Semi di chia: proprietà nutrizionali, usi e sicurezza secondo la scienza
Evidenze da studi clinici, review e linee guida internazionali sugli effetti, l’utilizzo in cucina, le ricette e le precauzioni dei semi di chia
Osteoporosi, un’emergenza silenziosa: in Italia 5 milioni di casi e nuovi passi nella prevenzione
In occasione della Giornata Mondiale dell’Osteoporosi 2025 è richiamata l’attenzione su una malattia cronica che colpisce 5 milioni di italiani, per l’80% donne in postmenopausa
Ultimi articoli
Semi di chia: proprietà nutrizionali, usi e sicurezza secondo la scienza
Evidenze da studi clinici, review e linee guida internazionali sugli effetti, l’utilizzo in cucina, le ricette e le precauzioni dei semi di chia
Cibi d’autunno per rinforzare le difese immunitarie
L'autunno mette alla prova il sistema immunitario. Frutta e verdura di stagione, cereali integrali, legumi, frutta secca e funghi sono alimenti fondamentali per sostenere le
Cereali integrali e salute cardiometabolica nei bambini
Uno studio danese del 2024 ha evidenziato che nei bambini tra 8 e 13 anni il consumo di cereali integrali riduce colesterolo LDL e trigliceridi,
Dieta Portfolio: la strategia plant-based per abbassare il colesterolo e proteggere il cuore
Ideata dal ricercatore canadese David Jenkins, questa dieta combina alimenti vegetali selezionati per ridurre il colesterolo LDL e migliorare la salute cardiovascolare
Grassi buoni e grassi cattivi, scegliere bene per vivere meglio
Una grande ricerca del 2024 ha dimostrato che la qualità dei grassi nella dieta riduce fino al 32% il rischio di malattie cardiovascolari e del
Botulino in casa: prevenzione e sicurezza nelle conserve domestiche
Come evitare i rischi di intossicazione alimentare da botulino seguendo le raccomandazioni scientifiche
Salute e ricerca
Nobel 2025: scoperte che cambiano il futuro
Dalla tolleranza immunitaria ai materiali rivoluzionari e ai computer quantistici: i Premi Nobel 2025 raccontano come la ricerca riscrive le certezze della scienza
Deblistering in farmacia, cosa è e perchè migliora la vita di malati e caregiver
Evidenze cliniche confermano l’efficacia del riconfezionamento personalizzato per migliorare l’aderenza terapeutica, ridurre gli errori e ottimizzare la gestione dei pazienti cronici
Cibi d’autunno per rinforzare le difese immunitarie
L'autunno mette alla prova il sistema immunitario. Frutta e verdura di stagione, cereali integrali, legumi, frutta secca e funghi sono alimenti fondamentali per sostenere le difese naturali
Alzheimer e litio: uno studio apre a nuove speranze di cura
Una ricerca pubblicata su Nature rivela che la carenza precoce di litio nel cervello potrebbe scatenare la neurodegenerazione. Il litio orotato mostra promettenti risultati nei modelli animali
Micro-workout: la rivoluzione dell’allenamento breve che sta cambiando il fitness
Quando 10 minuti valgono più di un’ora in palestra: la scienza dietro gli allenamenti ultra-concentrati che massimizzano metabolismo e benessere
Da soli o in gruppo? Cosa dice la scienza sull’allenamento ideale
Allenarsi da soli o in gruppo influisce in modo diverso sul benessere psicofisico. Le evidenze scientifiche suggeriscono un approccio flessibile.
Fitoterapia
Benessere delle unghie, nel 2025 la svolta Green e il ‘Wellness Touch’
Smalti biocompatibili, aromaterapia e cure sensoriali definiscono la manicure del futuro, tra sostenibilità e salute della cute
Pelle secca in estate: cause, rimedi e trattamenti per una pelle sana e idratata
Scopri le cause della pelle secca in estate e i migliori rimedi per mantenerla sana e idratata.
5 maschere viso naturali, trova quella più adatta a te
Ecco 5 maschere viso naturali, ognuna
per una specifica esigenza della pelle: nutriente (avocado e olio d’oliva), purificante (argilla verde e limone), illuminante (banana e miele), idratante (yogurt e miele) e lenitiva (avena e camomilla).
Cherry nails e strawberry makeup, la rivoluzione dolce del beauty 2025
Come i frutti rossi conquistano TikTok e ridefiniscono la bellezza contemporanea: oltre 3,6 miliardi di visualizzazioni per il trend Hailey Bieber nel 2024
Cosmesi funzionale o decorativa, le differenze per una bellezza consapevole
Nel mondo complesso della cosmesi districarsi tra prodotti funzionali e decorativi sembra un'impresa: ecco le differenze
Skinmalism, il minimalismo che conquista la skincare tra scienza e consapevolezza
Lo skinmalism è la nuova frontiera della cosmesi: un approccio minimalista che mette al centro autenticità, salute e sostenibilità.
Proteggersi dal sole: guida ai solari, al fototipo e alla dieta per la fotoprotezione
Ecco come scegliere i solari e utilizzarli correttamente insieme a qualche consiglio nutrizionale per proteggere la pelle, favorire l’abbronzatura e mantenerla in salute
Guida definitiva al Collagene, bellezza e salute supportate dalla scienza
Tutti i benefici del collagene per la salute e la bellezza, supportati da evidenze scientifiche.