Tarzan movement, il fitness riporta l’uomo alle origini

Negli ultimi anni, il mondo del fitness ha visto emergere una nuova disciplina ispirata ai movimenti primordiali dell’essere umano: il Tarzan Movement. Ideato da Víctor Manuel Fleites, un cubano cresciuto in un ambiente urbano lontano dalla natura, questo metodo di allenamento punta a riscoprire il movimento naturale attraverso esercizi che imitano gli animali e interagiscono con l’ambiente circostante. La sua pratica coinvolge esercizi che imitano i movimenti degli animali, come camminare a quattro zampe, arrampicarsi sugli alberi e saltare da un ramo all’altro, offrendo un’esperienza di allenamento completa che coinvolge sia il corpo che la mente. Non esiste una data precisa di nascita del Tarzan Movement, ma la sua diffusione è recente e sta attirando sempre più appassionati in tutto il mondo. Fleites, il suo ideatore, ha sviluppato questa pratica come risposta all’alienazione della vita moderna, cercando un modo per riconnettersi con il proprio istinto primitivo attraverso il movimento libero e naturale.

L’idea alla base è quella di riportare il corpo umano alla sua funzionalità originaria, contrastando la sedentarietà e lo stile di vita moderno.
La disciplina è una combinazione di esercizi ispirati alla ginnastica naturale, al calisthenics e allo yoga, con l’obiettivo di migliorare agilità, forza, coordinazione e benessere psicofisico. Tra i benefici, oltre a un aumento della resistenza muscolare, c’è anche una maggiore consapevolezza corporea e un miglioramento dell’equilibrio mentale, grazie al contatto diretto con la natura

Ritorno alla Natura attraverso il movimento 

Il Tarzan Movement si pratica all’aperto, sfruttando gli elementi della natura come strumenti di allenamento. Alcuni esercizi tipici includono:

 

  • Camminata a quattro zampe, per migliorare la coordinazione e il tono muscolare;
  • Arrampicata sugli alberi, per sviluppare forza e agilità;
  • Salti tra ostacoli naturali, per migliorare reattività ed equilibrio.

 

Questa disciplina dunque è più di un semplice allenamento: è una filosofia di vita che invita a ritrovare la connessione con il proprio corpo e con la natura, riscoprendo il piacere del movimento istintivo. Il Tarzan Movement più che una moda sembra essere un ritorno alle radici dell’essere umano, in un’epoca in cui il digitale e la sedentarietà dominano le nostre vite. Un invito a muoversi come la natura ci ha progettati, riscoprendo benessere, libertà e consapevolezza.

In Italia una tendenza tutta da scoprire 

Il Tarzan Movement sta guadagnando popolarità anche in Italia, sebbene non esistano ancora dati specifici su dove e da chi venga praticato nel paese.uesta disciplina, ispirata ai movimenti naturali degli animali e focalizzata su un allenamento primitivo, sta attirando l’attenzione di appassionati di fitness e benessere che cercano un approccio più naturale all’esercizio fisico.citeturn0search0 n Italia, l’interesse per il Tarzan Movement è in crescita, con un aumento delle ricerche online e dell’attenzione mediatica.uttavia, al momento, non ci sono informazioni dettagliate su istruttori certificati o centri specializzati dedicati a questa disciplina nel territorio italiano.li appassionati possono iniziare a praticare il Tarzan Movement autonomamente, seguendo le linee guida disponibili online e adattando gli esercizi al proprio livello di fitness. sempre consigliabile consultare un professionista del fitness prima di intraprendere una nuova routine di allenamento.

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Giornalista professionista ha lavorato per tv, radio, websites e testate giornalistiche locali e nazionali. Già responsabile di uffici stampa per enti pubblici e privati, oggi coordina l’Ufficio stampa e Comunicazione del Gruppo Bartoli. Dirige la rivista digitale oggibenessere di cui la Fondazione Bartoli è editrice. Un quotidiano nato dalla necessità di comunicare come la salute sia un equilibrio imprescindibile fra uomo e Natura.