Semi di chia: proprietà nutrizionali, usi e sicurezza secondo la scienza
Evidenze da studi clinici, review e linee guida internazionali sugli effetti, l’utilizzo in cucina, le ricette e le precauzioni dei semi di chia...
24 Ottobre, 2025“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.”
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24 Ottobre, 2025L'autunno mette alla prova il sistema immunitario. Frutta e verdura di stagione, cereali integrali, legumi, frutta secca e funghi sono alimenti fondamentali per sostenere le difese naturali...
29 Settembre, 2025Uno studio danese del 2024 ha evidenziato che nei bambini tra 8 e 13 anni il consumo di cereali integrali riduce colesterolo LDL e trigliceridi, migliorando anche il microbiota intestinale ...
15 Settembre, 2025Ideata dal ricercatore canadese David Jenkins, questa dieta combina alimenti vegetali selezionati per ridurre il colesterolo LDL e migliorare la salute cardiovascolare...
04 Settembre, 2025Una grande ricerca del 2024 ha dimostrato che la qualità dei grassi nella dieta riduce fino al 32% il rischio di malattie cardiovascolari e del 26% quello di diabete tipo 2....
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13 Agosto, 2025Quali sono gli effetti di acqua e limone assunti al mattino a digiuno? Ecco un'analisi critica basata su studi scientifici accreditati. ...
26 Giugno, 2025Gli Omega-3, in particolare EPA, DHA e ALA, sono acidi grassi essenziali per la salute del cuore, del cervello e del sistema immunitario. Quali preferire?...
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09 Giugno, 2025